LA MÉDITATION ET LE QI GONG avec Jenni Dawes

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Jenni aide les particuliers et les entreprises à atteindre leurs objectifs par eux-meme de l’interieur, en comprenant que la nature humaine est au cœur de toutes les habitudes, de tous les projets et des difficultés économiques.

 

Elle travaille en tant que stratège et conseillère en bien-être, associant 12 années d’expérience dans les domaines de marketing, du contenu et du design à 8 ans en matière de pleine conscience, de méditation, de qi gong et de vie holistique. Grâce à la résolution créative de problèmes, à l’idéation et à l’analyse tactique, elle aide les particuliers à monétiser leurs talents et les entreprises pour à accroître la productivité, atteindre de nouveaux publics et stimuler les ventes. 

En tant que conseillère en bien-être, elle crée des environnements de travail optimaux et des events idéaux, et aide les dirigeants et les employés à améliorer leur créativité, à redynamiser leur état physique et mental et à augmenter leur intelligence émotionnelle. 

 

Jenni a été consultante pour des groupes comme Maybelline, la Fashion Week de New York et TEDxWomen, a parlé de leadership conscient et de bien-être d'entreprise pour Ralph Lauren, Palantir et Viacom, a dirigé des méditations à TEDActive, Worktech et pour Lululemon's Healthy sur la série Hudson, et a guidé 200 séances de méditation pour des entreprises telles que Spotify, Airbnb, Dentons, WeWork et Kickstarter. 

 

Ses cours associent des traditions de méditation ancestrales aux dernières études scientifiques et des perspectives de l’art et des voyages, offrant des séances simples, accessibles et non sectaires. 

 

Jenni a commencé sa formation à la pleine conscience à Sydney, en Australie, sous la tutelle d'un moine bouddhiste, et a poursuivi ses études par des retraites en Inde, au Sri Lanka, en Thaïlande, au Cambodge et à Bali. Elle s’est récemment installée à Paris, après deux ans de vie nomade et cinq ans à New York.

LA MÉDITATION : 

 

L'Antidote à la Vie Urbaine.

Le Qi Gong et la méditation de pleine conscience sont présentés ensemble dans une session d'une heure qui remédie aux défis mentaux et physiques qui découlent de la vie urbaine. 

 

Ce mélange sur mesure de pratiques de pleine conscience offre une boîte à outils complète de trucs et astuces pouvant être appliqués à tout moment, n'importe où. 

 

Chaque classe, vous apprendrez des techniques pour : 

  • Soulager le stress et améliorer le système immunitaire 

  • Stimuler la concentration et la productivité 

  • Redynamisez votre état physique et mental pendant la journée de travail

  • Atteindre l'équilibre émotionnel et le calme intérieur 

  • Réparer les problèmes de sommeil 

  • Renforcer l'innovation et la créativité 

 

Vous ressentirez immédiatement les avantages de la pratique, tout en posant les bases d’une transformation physique et psychologique durable. 

 

Le Qi Gong est une ancienne pratique chinoise. C’est une forme d’exercice douce mais dynamique qui associe techniques de respiration et mouvements physiques pour augmenter la vitalité et créer une harmonie dans le corps. 

 

La méditation de pleine conscience est une technique multisensorielle qui vous apprend à utiliser la prise de conscience d'expériences intérieures et extérieures pour réinitialiser votre état d'être. 

 

L'expérience précédente n'est pas nécessaire. Veuillez porter des vêtements où vous pourrez vous asseoir confortablement en tailleur.

Plus d'informations : kindred.com

QUAND: LES LUNDIS À 19h

(Cours enseigné en anglais avec quelques instructions en français).

DURÉE : 1h pour un groupe jusqu'à 10 personnes

TARIFS: 20 €

© 2019 by Yellow. Graphic design : Aurore Godin. Conception éditoriale : Dorothée David. Photographe : Laurent Harbulot